Oi pessoal, muita gente não aprende como deveria simplesmente porque estuda de
forma inadequada. Seguem abaixo algumas dicas importantes para um estudo
eficaz.
- Ler deitado não dá
De costas,
pode levar ao sono. De bruços, força a coluna vertebral, o abdome, os músculos
dos braços e do pescoço. Corpo e cabeça funcionam melhor se você estuda
sentado.
- Local de estudo
De acordo com
o ambiente, o cérebro se prepara para determinada atividade. Por isso, é melhor
estudar sempre no mesmo local, arejado e com boa iluminação.
- Arrumação do material
Um mínimo de
arrumação do material sobre a mesa evita que você interrompa a concentração
para procurar alguma coisa. Deixe lápis, borracha, caneta, caderno, papéis e
livros bem à mão.
- Deixar para a última hora
Nada de
deixar tudo para a última hora e varar a noite lendo. O cérebro se cansa, é
preciso fazer um intervalo depois de 50 minutos de concentração. Tanto médicos
como professores recomendam que, nessa pausa, o estudante faça alguma coisa com
as mãos, como preparar o próprio suco, para dar uma folga à atividade mental.
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